Home Workouts: 5 Tipps für HIIT, Yoga & Fitness zuhause

Youtube home Workouts Tipps

Die besten Home Workouts für zuhause

Habt ihr auch das Gefühl, gerade wird jeder zum Athlet, Profikoch oder Maler? ;) Corona entlockt eben so manch unentdeckte Talente oder Hobbys :) Vor allem Home Workouts erleben gerade einen riesigen Boom. Viele Studios und Trainer haben sich kreative Konzepte ausgedacht, um ihr Angebot ins Internet zu verlagern und selbst Sportmuffel werden zur Bewegung motiviert. Passend dazu zeige ich euch 5 Home Workouts, die gegen den Corona Blues helfen! Meine liebsten Work Outs sind von Pamela, da ich mich persönlich gerne auspower. Patrick hingegen macht aktuell gerne Yoga und Stretching, sodass ich euch einen bunten Sport Mix zusammenstellt habe :)

 

1. Home Workouts: Yoga with Adriene

Adriene ist die bekannteste Yogalehrerin im Internet, die Amerikanerin hat über 7 Millionen Follower auf ihrem Youtube-Channel. Sie führt mit ihrer ruhigen Art durch tolle Yoga-Videos für Anfänger oder Fortgeschrittene. Vor allem zu dieser Zeit perfekt, um dranzubleiben: Die 30 Tage Yoga Challenge „Home“, deren Flows aufeinander aufbauen.


2. Pamela Reif

Wer sich so richtig auspowern will, ist bei den Home Workouts von Pamela Reif perfekt aufgehoben. Auf Youtube und Instagram zeigt Pamela ihre eigene Fitness-Routine und motiviert dazu, gemeinsam Sport zuhause zu machen. Ihre Videos konzentrieren sich auf Full Body, Abs oder Bauch. Das Beste: Man braucht kein Equipment, sondern kann sofort loslegen. Einen Home Workout Schedule veröffentlicht sie auch, um effektiv den Körper in Form zu bringen. 


3. Home Workouts: Mady Morrison Yoga

Wer Yoga lieber auf Deutsch macht, sollte sich den Youtube Channel von Mady Morrison ansehen :) Die Yogalehrerin hat eine super Art, um Yoga zu üben. Was ich besonders mag ist, dass sie viele 10-20 Minuten Flows dreht, die man in der Früh oder abends in seinen Alltag integrieren kann. Selbst Sportmuffel wie mich überzeugt so ihr Programm, das auf die Balance von Körper und Geist ausgerichtet ist. Danach fühlt man sich erholt und mit neuer Energie!


4. Alo Yoga

Alo Yoga ist eigentlich ein Modelabel für Yoga- und Fitness Wear, aber auch der Youtube-Channel ist für Home Workouts ein echter Geheimtipp! Wer Yoga praktiziert, sollte sich unbedingt die Videos mit Briohny Smith ansehen. Wer lieber abnehmen oder sich auspowern möchte, findet in der Kategorie „Moves Classes“ Home Workouts, die Yoga und HIIT miteinander kombinieren.


5. Home Workouts: The Class by Taryn Toomey

Das Studio von Taryn Toomey in New York zählt zu einem der gehyptesten in den USA. Denn ihr Konzept ist ziemlich einzigartig: Sie kombiniert Fitness mit Psychologie. Dabei treffen HIIT, Tanz, Yoga, Pilates und Meditation aufeinander. Und das zu super guter Musik. Zuerst powert man sich ein Lied lang aus, dann wird inne gehalten, um wieder zu Atem zu kommen. Die Home Workouts von The Class gibt es gerade für 2 Wochen ein kostenloses Free Trial, danach kostet das Abo ca. 34 Euro im Monat.

Hier geht’s zur Website.

3 Kommentare

  1. 7. Mai 2020 / 17:22

    Ich mache seit etwa 6 Wochen jede Woche die Pamela Reif Workouts und folge da ihren Plänen und muss sagen: Wow! Es bringt wirklich so viel und ich merke, wie ich immer besser und besser werde. Aber diese Frau ist echt hardcore. Teilweise frage ich mich echt, ob sie wirklich ein normaler Mensch ist :D Respekt an sie!

    Yoga möchte ich auch so gerne mal ausprobieren. Gefühlt macht das derzeit jeder und ich habe es wirklich noch NIE versucht. Wird wirklich Zeit!

    Ganz liebe Grüße,
    Krissi von the marquise diamond
    https://www.themarquisediamond.de/

  2. Tina
    7. Mai 2020 / 15:46

    Ich werde heute noch ein Workout machen. Hast mich total motiviert.
    Danke dir :)
    Liebe Grüße
    Tina

  3. Steffi
    6. Mai 2020 / 21:01

    Pamelas Videos mache ich im Moment auch mit (zumindest zum größten Teil😅🥵). Die Frau ist einfach eine Maschine 😂💕🤩 auf eine sehr bewundernswerte Art gemeint!

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