Trockene Haare:
Mit diesen Tipps kannst du ihnen vorbeugen
Good Hair Day oder Bad Hair Day? Wenn die Haare trocken sind, dann sieht man das leider auch schnell. Sie verlieren an Glanz, wirken strapaziert und schnell auch strohig. Gründe gibt es viele dafür: Heizungsluft, Wind und Kälte, Styling-Tools oder die falschen Produkte können die Haare austrocknen. Genau bedeutet das, dass den Haaren Feuchtigkeit fehlt und sie dadurch von Umwelteinflüssen geschädigt werden. Was also tun, um trockenen Haaren vorzubeugen? Hier kommen die größten Beauty-Fehler und Tipps, um die Haare vor dem Austrocknen zu schützen.
1. Beauty-Fehler: Du trinkst zu wenig
Ich kenne dieses Problem selbst nur zu gut! Im Arbeits- und Alltagsstress geht Trinken einfach so schnell unter. Derweil ist die Flüssigkeitszufuhr für unseren Körper, unsere Haut und unsere Haare extrem wichtig. Mindestens zwei Liter sollten es über den Tag verteilt sein. Wasser und Tee hydrieren den Körper von innen und sorgen für eine pralle Haut und gesunde Haare.
2. Trockene Haare: Du verwendest die falschen Produkte
Einer der größten Beauty-Fehler ist außerdem die Haarpflege. Tendenziell sollte man sich die Haare nicht jeden Tag waschen, denn das kalkhaltige Wasser trocknet sie von außen aus. Falls man trotzdem nicht aufs tägliche Haarewaschen verzichten kann, sollte man auf sanfte Naturprodukte achten. Chemische Inhaltsstoffe sorgen zwar durch Silikone & Co. im ersten Moment für einen vermeintlich gesunden und glänzenden Look, doch im Endeffekt trocknen diese Produkte die Haare aus und strapazieren sie unnötigerweise. Besser ist es, auf die Kraft der Natur zu setzen. Das erfordert zwar erstmal eine kurze Umgewöhnung, doch langfristig gesehen kommt die natürliche Pflege den Haaren zugute!
3. Beauty-Fehler: Du schenkst der Kopfhaut keine Beachtung
Scalp Care ist gerade ein Beauty-Trend, der immer wichtiger wird. Denn bislang haben sich bestimmt die wenigsten von uns mit der spezifischen Kopfhautpflege beschäftigt, oder? Ich dachte bislang auch, dass das Shampoo schon seinen Zweck erfüllt, wenn es in die Kopfhaut und die Haare einmassiert wird. Allerdings spielt die Kopfhaut bei gesunden Haaren eine essenzielle Rolle. Damit die Poren frei und die Haarfollikel gesund sind, sollte man einmal wöchentlich ein spezielles Scalp Shampoo verwenden. So können die Haare kräftig und gesund nachwachsen.
4. Trockene Haare: Du ernährst dich ungesund
Um trockene Haare zu vermeiden, kommt es auch auf die Ernährung an. Denn nicht nur die Pflege von außen ist wichtig, es kommt auch auf unser Inneres an. Gesunde Lebensmittel versorgen Haut und Haare mit wichtigen Nährstoffen und versorgen sie mit Feuchtigkeit, damit sie in der Folge nicht austrocknen. Viel Fettiges und Zucker bewirken das genaue Gegenteil. Superfoods für die Haare sind zum Beispiel Haferflocken, Linsen, Fisch, Gemüse wie Karotten und Brokkoli oder Nüsse.
